Depressão e S.Panico

Estou aqui para mostrar o medo , o terror do dia , e da noite, de muitas pessoas .

Não tem como eu especifica esse medo mesmo eu tendo essa doença é difícil dizer  , porque o medo da Síndrome do Pânico seria o pior medo possível , ele é capaz de isolar  consequentemente com ele vem a perda de tudo , amigos , fé , vontades , o isolamento , os choros constantes , os gritos de alguém que deseja falar e não consegue , é como se enforcar com a sua própria corda , esse é considerado como o pavor do dia á dia , a deficiência de não poder viver uma vida saudável  ,que chega a estágios deprimentes, que acaba com a vida , ai acontece vários outros tipos de crueldade que acontece com você  , por causa dessa doença causada por algum fato que você ainda não conseguiu de maneira nenhuma se libertar , um trauma que depois de anos ele vem e se torna um problema maior do que você possa imaginar , pois é !

A síndrome do pânico é isso e muito mais , por isto existem remédios que podem contratar as crises de ansiedade .

Mais isso não é a cura , os remédios podem fazer efeito sim , se você colaborar porque vou te falar uma coisa  o que não mata , te fortalece !

‘Então aqui estar algumas dicas de como controlar e voltar a uma vida mais natural possível’ .

                                       VAMOS LÁ !

• Tome os remédios nos horários correto .
• Seja paciente porque não é dentro de 5 dias que você irá ver melhoras .
• Acorde cedo e veja o valor do por do sol , isso poderá salvar um dia chato .
• Não diga a os remédios não tão adiantando , leia a bula a maioria dos antes depressivos só camisão a fazer efeito partir de 3 semanas .
• Tire um tempo só para você uma hora se for possível .
• Escute músicas animadas .
• Esteja com pessoas que te ajude e queira seu bem .
• Nada de lamentações .
• Faça exercícios físicos como : caminhar , a , pilates seria uma ótima ideia .
• Nada de ficar o dia todo na Internet .
• Converse com o seu medico sobre você , e como você se sente .
• É sempre bom um psicólogo pra te dar uma atenção e uns conselhos básicos .
• Tenha fé , sempre em todas as circunstancias , lembre se sempre : você não tem nenhum motivo para ter raiva de Deus .
• Olhe sempre pelos lados positivos .